Blog
Verhalen en tips voor een sterk lichaam en een sterke mind
Stories and tips for a strong body and a strong mind
These articles are in Dutch. Use your browser's translate option to read them in English.
Yoga voor mentale gezondheid: hoe het stress en angst vermindert
Wat stress met je lichaam doet, en hoe yoga en ademhaling je zenuwstelsel helpen kalmeren.
Lees meer
Yin yoga voor beginners: wat het is en waarom je het nodig hebt
Langzaam, stil en diep ontspannend. Met drie houdingen om vanavond mee te beginnen.
Lees meer
Yoga voor beginners: begin met deze 5 eenvoudige oefeningen
Vijf rustige houdingen die je thuis kunt doen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Lees meer