Persoonlijk 1-op-1 traject
Personal one-to-one programme
21 dagen naar innerlijke rust en vrijheid
21 days to inner peace and freedom
Volledig online, waar je ook woont
Fully online, wherever you live
Ben je klaar om minder te dragen en meer jezelf te zijn?
Ready to carry less and be more yourself?
Plan een gratis kennismakingBook a free intro callVolledig online. Beperkt aantal plekken.
Fully online. Places are limited.
Ben je uitgeput door alles wat je het gevoel hebt te moeten dragen? Ziet je leven er van buiten goed uit, terwijl je je vanbinnen leeg voelt of merkt dat er iets niet klopt?
Are you exhausted by everything you feel you have to carry? Does your life look good on the outside, while inside you feel empty or sense that something isn't right?
Vind je het moeilijk om stil te zitten of alleen te zijn zonder afleiding? In dit persoonlijke 1-op-1 traject leer je vertragen, voelen en jezelf beter kennen. Samen onderzoeken we de gedachten, patronen en overtuigingen die je tegenhouden, zodat er meer ruimte ontstaat om jezelf te zijn.
Do you find it difficult to sit still or be alone without distractions? In this personal one-to-one programme, you'll learn to slow down, feel and get to know yourself better. Together, we explore the thoughts, patterns and beliefs that hold you back, creating more space for you to be yourself.
Wat zit er in?
What's included?
- 21 dagen persoonlijke begeleiding21 days of personal guidance
- Elke dag een online meditatie van 15 minutenDaily 15-minute online meditation
- Elke dag 15 minuten reflectie en feedbackDaily 15-minute reflection and feedback
- Elke week een online sessie van 90 minuten met mij, voor dieper innerlijk werk en loslatenWeekly 90-minute online sessions with me, for deeper inner work and release
- Onderzoek van beperkende overtuigingenExploration of limiting beliefs
- Persoonlijke oefeningen en een reflectiedagboekPersonal exercises and a reflection journal
Je hoeft je gedachten niet stil te zetten. Met persoonlijke begeleiding leer je aanwezig te blijven bij wat er opkomt.
You don't have to silence your thoughts. With personal support, you'll learn to stay present with whatever arises.
Waar werken we naartoe?
What will we work towards?
- Meer innerlijke rust en verbinding met jezelfGreater inner peace and connection with yourself
- Minder behoefte aan constante afleidingLess need for constant distraction
- Een evenwichtigere relatie met je gedachten en emotiesA more balanced relationship with your thoughts and emotions
- Je prettiger voelen wanneer je alleen bentFeeling more comfortable when you're alone
- Oude patronen herkennen en doorbrekenRecognising and breaking old patterns
- Meer zelfvertrouwen en vrijheid om jezelf te zijnGreater self-confidence and freedom to be yourself
- Een dagelijkse meditatiegewoonte opbouwenBuilding a daily meditation habit
Klaar om minder te dragen en meer jezelf te zijn?
Ready to carry less and be more yourself?
In een gratis kennismaking van 20 minuten kijken we samen of dit traject bij je past. Ook alle praktische zaken en de kosten bespreken we dan.
In a free 20-minute intro call, we'll see together whether this programme suits you. We'll also go through all the practical details and the cost.
WhatsApp: 06 46 56 83 29
Dit traject kan een aanvulling zijn, maar is geen medische of psychologische behandeling en biedt geen garantie op resultaat. Stop nooit met medicatie of behandeling zonder overleg met je arts.
This programme can be a complement, but it is not medical or psychological treatment and results are not guaranteed. Never stop medication or treatment without talking to your doctor.